やりたいこと

@にカーソルがあるとして，

 abcd@efghij

から

 @abcd
 efghij

にする．

続けてoを打てば

 abcd
 @
 efghij

となって便利

解決法

.vimrcに

 nnoremap <CR> i<Return><Esc>^k

を書く.

するとノーマルモードでEnter押せば，題意の通りになっているはず